10 лучших мест в мире для здоровья и фитнеса

Потрясающий отель у подножия скал

Когда подходит время долгожданного отпуска, мы начинаем задумываться о том, как его лучше провести. Кто-то едет к морю, чтобы просто поваляться на пляже. Кто-то выбирает познавательные экскурсии по лучшим городам планеты. А кто-то просто остается дома, чтобы погрузиться в мир бытовых хлопот или предаться чтению, компьютерным играм, просмотру сериалов и т. п.

Но есть и активные люди, которые ни минуты не могут усидеть на месте. И их отдых в основном направлен на оздоровление: физические нагрузки и процедуры, упражнения на развитие и укрепление определенных групп мышц, пешие походы, плавание и т. д.

Совершенно не важно, к какой категории отдыхающих вы относитесь. В любой точке Земли найдутся отели, комплексы и курорты, которые в полной мере смогут удовлетворить любые ваши пожелания.

Но в этой теме речь пойдёт о тех местах, в которых, помимо незабываемого отдыха, можно заняться своей фигурой и здоровьем. А ведь поддержание формы всегда актуально: будь то йога, фитнес или обычные пешие прогулки.

Предлагаем вам ознакомиться с десяткой лучших идей, касающихся того как отдохнуть, набраться сил и укрепить тело и дух за короткий период времени.

Альпы для авантюристов: швейцарский лагерь при отеле Gstaad Palace
Величественный Gstaad Palace

Живописные Альпы притягивают многочисленных туристов, как магнит. Горнолыжные курорты зимой открывают свои двери любителям подобных видов спорта. Ну а что же здесь делать летом? Прежде всего — дышать чистым и пьянящим горным воздухом, наслаждаться красотой цветущих лугов, да и просто получать пользу от смены обстановки.

Конечно же, это не все занятия, которые могут предложить здешние роскошные места. Например, отель Gstaad Palace, расположившийся высоко в горах, может обеспечить отдыхающим незабываемые приключения. Помимо европейского сервиса, каждому туристу предлагается семидневный фитнес-пакет в специализированном лагере.

Эксклюзивная программа включает проживание, а по факту — ночёвки в комфортных номерах, питание и регулярные фитнес-занятия, разработанные легендарным экстремальным путешественником и спортсменом Майком Хорном.

Скучать вам точно не придётся, так как все дни будут расписаны по минутам. В течение недели вы будете все время заняты. Вам предложат совершить пеший поход в горы, где вы изучите все изведанные тропы; освоить горный велосипед; постичь азы скалолазания и верховой езды. А также — познать на практике основы различных экстремальных видов спорта — сплав на каноэ, рафтинг и парапланеризм.

Для истинных энтузиастов: очищающее приключение в красных скалах с отелем Sorrel River Ranch (США)
Занятия на скале возле отеля Sorrel River Ranch

Если вы хотите великолепно провести лето и при этом укрепить здоровье и дух, обратите внимание на отель Sorrel River Ranch, расположенный в Моабе, штат Юта.

Следует отметить, что в летнее время он объединяется со SPA-центром BluePrint Cleanse и предлагает туристам пакет услуг под интригующим названием «Очищающее приключение в красных скалах». То есть, помимо проживания, вам будут предложены всевозможные горные походы, SPA и оздоравливающие процедуры. Естественно, за отдельную плату.

Sorrel River Ranch получил свое название из-за особенностей своего расположения: туристическое ранчо затерялось среди ярко-красных скал на берегу реки Колорадо. В течение всего времени пребывания здесь у вас будет уникальная возможность насладиться роскошью интерьеров и высококлассным сервисом самого отеля и одновременно пройти программу-детокс.

Разработанный пакет процедур рассчитан на три дня. Ежедневно вас будут ожидать: 50-минутный шведский массаж, урок паддлбординга (катания на специальной доске по волнам горной реки), утренние фитнес-прогулки и пробежки. Затем – расслабляющая сауна, занятия йогой и одна персональная тренировка. А в заключение вам вручат сумку с подарками от BluePrint.

Для подготовленных гурманов: йога в Mii amo
Mii amo

Одним из удивительных мест можно по праву назвать SPA-курорт Enchantment Resort в Sedona, штат Аризона. Центр Mii amo позволит ва достичь совершенства в искусстве йоги.

Для этого в числе предоставляемых услуг есть специальная программа. Она была разработана знаменитым родоначальником этой системы Дэвидом Романелли. Вас ждёт практика с вкусным названием «Йога для гурманов».

В процессе занятий вы будете наслаждаться прекрасной музыкой, а по их окончании — дегустировать вина и шоколад. Лакомки смогут получить неимоверное удовольствие от возможности попробовать семь экзотических шоколадных батончиков в «шоколадном чакра-туре».

Но это — только после того, как наставник обучит вас способам насыщения души для оздоровления тела.

Программа дополнительно включает два занятия: «Раскрой свой потенциал» и «Преобразование на 261000 долларов». Присутствующих на них Дэвид заставляет ощутить мощь и реальность происходящего, а также напоминает им, что красота человека заключается во внутреннем содержании, а не внешности.

Каждый участник «Йоги для гурманов» пройдёт 14 процедур, шесть из которых имеют продолжительность 90 минут, а восемь – 60.

Для подводных исследователей: дайвинг с аквалангом в отеле Westin в Grand Cayman
Дайвинг в Grand Cayman

Одним из популярных видов спорта в последние годы считается дайвинг. А где же находятся лучшие места для этих занятий? Там, где можно насладиться не только противоборством с могучей водной стихией, но и видом диковинных представителей подводного мира.

Например, Карибское море является весьма популярным у спортсменов. А непревзойденные Каймановы острова с их нетронутыми рифами, песчаными отмелями, местами кораблекрушений и других драматических событий — вообще мечта дайвера.

Для любителей подобного отдыха свои двери открыл шикарный курорт The Westin Casuarina Resort & Spa с увлекательной программой «Дайвинг на Grand Cayman». Этот пакет услуг включает 5 ночей в отеле, 100-долларовый кредит на погружения и четыре 25-долларовых ваучера на различные водные программы.

А для искушённых — возможность бесплатного повышения уровня подготовки, указываемого во время регистрации заезда.

Следует отметить, что отель Westin расположен в живописном месте Seven Mile Beach. Открылся он сравнительно недавно после многомиллионной реставрации и реконструкции. Теперь каждый посетитель сможет наряду с прелестями морских глубин оценить и великолепие интерьеров.

Для самостоятельных туристов: велосипедные и пешеходные экскурсии во Франции
Старинное каменное здание на фоне красивого пейзажа

Есть туристы, которые не любят долго оставаться на одном месте, предпочитая постоянно перемещаться из города в город. Им, вероятно, будет интересен самоорганизованный пешеходный или велосипедный тур по французскому Провансу, рассчитанный на 8 дней и 7 ночей.

Такое путешествие идеально подходит для свободных духом людей, которые к тому же ценят всё прекрасное, что есть в мире.

Увлекательная поездка на велосипедах начинается со средневекового Авиньона и заканчивается на побережье Средиземного моря. По пути следования у вас будет уникальная возможность проехать в тени платанов Сан-Реми-де-Прованса посетить нетронутый амфитеатр в Арле, Сент-Мари-де-ла-Мер, и попасть в природный парк Камарг.

То есть, любуясь французскими красотами и культурно-историческими объектами, вы одновременно укрепляете своё здоровье.

Пешеходный тур также рассчитан на подобный маршрут, но выбор и осмотр достопримечательностей путешественники осуществляют по своему усмотрению. Здесь можно пройти по горным хребтам Альп и Люберон, полюбоваться живописными пейзажами, воспользоваться тропой Ван Гога.

Осторожно спустившись через оливковые и миндальные рощи, вы насладитесь ароматом трав и полевых цветов. А чего стоит возможность посетить деревушки и провинциальные города (Горд, Боньё) с их красочными рынками, узкими мощёными улочками и фонтанами!

Для законодателей моды: стойка на пэддлборде и йога в Tides Inn
Небольшая яхта в бухте Картерса

В новом сезоне отель The Tides Inn в Ирвингтоне, штат Виржиния, представил новую увлекательную программу. Она позволит с лёгкостью провести полную тренировку тела в окружении живописных пейзажей и спокойствия бухты Картерса.

Инструктор Ребекка Рили научит вас основам йоги, катания на пэддлборде и управления веслом. Занятия будут проходить и на суше, и на воде, и включать дыхательные упражнения и медитацию. Следует отметить, что комплекс рассчитан на все уровни мастерства, и, в зависимости от подготовленности, вы будете выполнять различные задания.

В свободное время можно покататься по улицам Ирвингтона на взятом напрокат велосипеде. А посещение Пароходного музея или одного из девяти причудливых виноградников, которые будут встречаться по пути, подарит богатые впечатления.

Для увлечённых велосипедистов: программа Bikes & Brews в отеле The Nines (Портленд)
Фасад отеля The Nines

Этим летом отель The Nines организовал для своих посетителей возможность осуществлять физические тренировки. Всё благодаря тому, что в нём начал работу тренировочный зал, оборудованный в соответствии с последними требованиями спортивных заведений.

Помимо всевозможных тренажёров, в центре имеются коврики для йоги, гири и фитнес-болы, а ещё — транслируются специальные видеопрограммы занятий для гостей и жителей города.

Кроме того, посетителям будут предложены новинки от компании Nike, браслеты для фиксирования уровня активности, количества движений и сожжённых на занятиях калорий. Всё здесь организовано таким образом, чтобы научить занимающихся ставить перед собой спортивные цели, отслеживать прогресс и просто оставаться в хорошей форме.

Одной из новинок является пакет услуг «Bikes & Brews». В него входят: проживание, аренда пары велосипедов, предоставление велосипедной и пешеходной карт города. В качестве бонуса — две большие кружки пива ежедневно, чтобы гости смогли вознаградить себя после длительной и утомительной езды.

Для фанатов фитнеса: бутик приключений на открытом воздухе на курорте Westin Lake Las Vegas
Фитнес на свежем воздухе в Westin Lake Las Vegas

Активное лето ждет вас в курортном комплексе The Westin Lake Las Vegas Resort & Spa, который открылся совсем недавно (март 2013 г.). Бутик приключений на открытом воздухе расположен в округе Хендерсон штата Невада.

Каждому посетителю предоставляется возможность наслаждаться чарующим видом и своеобразной красотой обширной пустыни, окружающей Лас-Вегас.

Наблюдать за ландшафтом вы сможете во время занятий фитнесом на специально организованных открытых площадках, или поездок по окрестностям на футбайках или эллиптических велосипедах.

Также можно стать участником увлекательных экскурсий и прогулок по туннелям старинной железной дороги. Она использовалась когда-то для транспортировки материалов от плотины Гувера к «троллям», во власти которых находятся Красные горы с видом на озеро Мид и долину Лас-Вегаса.

Следует отметить, что комплекс также предлагает воспользоваться услугами высококлассных инструкторов по катанию на паддлборде. Тренеры обучат основам этого вида спорта или проконсультируют по любым вопросам, касающимся его, а также проинформируют о новейших технологиях и тенденциях в мире экстрима.

Для туристов, нуждающихся в избавлении от стресса: Тай-чи, растяжка и йога в отеле Le Meridien Bora Bora
Бунгало над водой в Le Meridien Bora Bora

Многие из нас в течение года подвергаются физическим и эмоциональным нагрузкам. Кто-то выдерживает их стоически, а кто-то уже не может держать себя в руках. И именно этим людям следует обратить внимание на вид отдыха, который позволит восстановить нервную систему и сбросить груз накопленных стрессов.

Одним из мест, в которых можно отдохнуть душой и телом, можно назвать отель Le Méridien Bora Bora. Он расположен на коралловом островке протяжённостью шесть миль, перед горой Отеману во французской Полинезии.

Имеющийся на его территории оздоровительный центр предлагает комплекс упражнений, направленный на релаксацию и восстановление сил, в их числе и занятия тай-чи.

Медленные движения тренинга расслабляют мышцы и возвращают подвижность суставам. А растяжки, практикуемые здесь, помогают исправить осанку, придать гибкость позвоночнику и укрепить спину. Также стоит попробовать себя в йоге, которая научит правильно дышать и абстрагироваться от внешнего мира.

Все эти мероприятия позволяют участникам программы духовно и физически омолодиться, набраться сил и покинуть курорт в хорошем расположении духа.

Для знатоков марафона: карибский триатлон в Caneel Bay
Пляж у отеля Rosewood Resort

Любителей пробежек и пеших прогулок наверняка заинтересует отель Rosewood Resort на острове Сент-Джон. Остров находится на территории Национального парка Виргинских островов, окружённый водами Атлантики.

70 гектаров, принадлежащих этому курорту, содержат многочисленные ухоженные дорожки для пробежек и пеших прогулок, в том числе и с детскими колясками. В зависимости от цели и желаемой продолжительности мероприятия, вы сможете выбрать тропинки различной протяжённости и ширины.

Например, 5-километровый поход по рифовой тропе позволит рассмотреть около 500 видов растений. Также вы можете заказать оригинальный экотур, включающий трёхчасовую экскурсию по Сент-Джону и экопоход с плаванием.

Помимо пробежек и прогулок, каждый турист может заняться водными видами спорта, для чего в его распоряжении имеются бесплатные каяки, пэддлборды и снаряжение для подводного плавания. То есть любой отдыхающий может разработать собственную программу в рамках карибского триатлона.

Для полноты ощущений и впечатлений новая M’Ocean Studio при отеле предлагает позаниматься фитнесом или йогой на специальных открытых площадках с потрясающим видом на пляж. В конце отпуска вы обязательно почувствуете прилив сил и готовность к новым свершениям и открытиям.

Leave a Comment

три × два =